בניגוד לשיזוף המלאכותי - הנעשה בצורה מדודה ומבוקרת למשך זמן קצר בחשיפה יעילה - השיזוף על חוף הים, בין אם נעשה כפעילות בפני עצמה או פשוט משהייה ממושכת על החוף בזמן פעילויות שונות, עלול לעשות נזקים רבים יותר לעור משום החשיפה הממושכת לקרני השמש והחוסר בבקרה.
לכן חשוב מאוד להכיר את תכשירי השיזוף לים ולדעת כיצד יש להגן על העור בזמן חשיפה ארוכה לקרני שמש חזקות כמו בים.
אז מה בעצם ההבדל בין מספרי ה-SPF השונים אשר מופיעים על קרמי ההגנה מהשמש?
מספרי הSPF נעים בין 15 ל-100 ומייצגים את יעילות החומר בהגנה מפני השמש, כלומר החזרת קרני השמש כמו מראה.
המספר מייצג את כמות הזמן לפני שמופיע על העור הסימן חיצוני הראשון של פגיעה, כלומר כוויה על העור – עור שרוף.
מספרים אלו מתייחסים רק לקרינה המגיעה מקרני UVB.
סינון של קרינת UVA נעשית באמצעות קרמים שרמת ה-SPF שלהם היא מעל 15.
בשימוש נכון, מסנני הקרינה יכולים לא רק למנוע פגיעה חיצונית בעור, אלא גם להקטין סיכוי להיווצרות סרטן, מניעת קמטים והפחתת הזדקנות העור תחת השפעת השמש.
שאלות נפוצות
האם אפשר להיחשף לשמש ולא להישרף?
אתם אחראים על עורכם, ועל כן אתם אלו שתוכלו למנוע נזק לעור באמצעות דאגה ותשומת לב.
שימוש במקדמי הגנה, כלומר תכשירים לים, תוכלו להתאים את מידת החשיפה של העור לקרני השמש מבלי לגרום נזק.
חשוב מאוד תמיד למרוח קרם לפני החשיפה לשמש משום שהחשיפה ללא כל הגנה מזיקה הרבה יותר ותגרום לקמטים והזדקנות העור.
מספר ה-SPF מעיד על כמה זמן תוכלו להיחשף לשמש לפני שהעור יראה סימני פגיעה.
בחרו SPF מתאים למידת החשיפה הרצויה וככלל עדיף שלא להיחשף לקרינה לזמן ממושך, שברו את הביקור בים עם שהיות ארוכות תחת הצל.
כל כמה זמן עליי לחדש את מריחת התכשיר?
מומלץ לחדש את המריחה אחת לשעתיים בשביל הגנה מירבית.
אם מזיעים הרבה או שוחים במים מומלץ אפילו אחת לשעה שכן רטיבות מסירה את אפקטיביות הקרם.
המריחה הראשונה צריכה להיות כחצי שעה לפני החשיפה לשמש בשביל הגנה מלאה.
האם מסנני הקרינה מסוכנים לשימוש?
החומרים הפעילים בתכשירי השיזוף לים נמצאים בריכוז נמוך ובמינון המתאים אשר אינו מזיק לעורנו ולגופנו.
קיימות תקנות רבות המגינות על המשתמש מפני נזק לעור וכן גירויים ואלרגיות כאלו ואחרות.
כל קרם מכיל חומרים שונים וכן תוויות המעידות על היפו-אלרגניות כזו או אחרת, וודאו שאתם בודקים כראוי לפני הקנייה והשימוש.
איך אדע באיזה מספר SPF עליי לבחור?
מספרו של כל קרם מעיד על מידת הזמן אשר הוא מגן על העור מפני פגיעה מהשמש.
מספר מקדם ההגנה אינו משמעותי כל עוד מקפידים למרוח מחדש כל כמה זמן.
ככל שהמספר גבוהה יותר כך תצטרכו למרוח שוב בפרקי זמן גדולים, וההפך עם SPF 15, שתצטרכו למרוח מחדש אחת לשעה לפחות.
בהתאם לכך, שימוש בקרם הגנה בעל מקדם גבוה יחזיק מעמד לאורך זמן רב יותר.
האם עליי למרוח בתדירות גבוהה יותר בעת שחייה?
מים וזיעה מסירים את מרבית החומר הפעיל בקרם ההגנה.
אם הולכים לים או לבריכה מומלץ למרוח כחצי שעה לפני החשיפה לשמש.
לאחר ייבוש, רצוי בעזרת מגבת, אפשר למרוח שכבה חדשה של תכשיר הגנה.
